كنز تجهله لن تفارقة بعد اليوم .. نوع من المكسرات يحرق الكوليسترول في الجسم ويشفيك من انسداد الشرايين يؤدى ارتفاع نسبة الكوليسترول الي السكتات الدماغية

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

كنز تجهله لن تفارقة بعد اليوم .. نوع من المكسرات يحرق الكوليسترول في الجسم ويشفيك من انسداد الشرايين يؤدى ارتفاع نسبة الكوليسترول الي السكتات الدماغية

كنز تجهله لن تفارقة بعد اليوم .. نوع من المكسرات يحرق الكوليسترول في الجسم ويشفيك من انسداد الشرايين يؤدى ارتفاع نسبة الكوليسترول الي السكتات الدماغية

تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟.. إليك قائمة بأفضل أنواع المكسرات لخفضه المكسرات ومرضى الكوليسترول
يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم إلى تكون ترسبات دهنية داخل جدران الأوعية الدموية، ما يعيق عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين في الشرايين، وبالتالي زيادة فرص الإصابة بأمراض خطيرة، على رأسها النوبة القلبية، والسكتة الدماغية.مساحة إعلانية

وهناك أنواع معينة من الأطعمة التي يساعد تناولها على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ، ولعل أبرزها المكسرات.

اللوز يعد اللوز من أكثر أنواع المكسرات احتواءًا على العناصر الغذائية المفيدة للجسم

الفستق لا يختلف الفستق عن اللوز كثيرًا من حيث نسب احتوائه على العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف والبروتين والدهون.

البندق مثل العديد من المكسرات الأخرى، يمتاز البندق بآثاره المفيدة على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب

عين الجمل يعتبر عين الجمل أو ما يعرف أيضًا بالجوز من المصادر الجيدة لأحماض أوميجا 3 الدهنية

عن admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.